PAI 커리큘럼 수업 설명

 

옵션즈 강사 교육 과정 스케줄

Level I  설명

Level II

All Populations Mat II (APM II) - 5 시간

*필수 선행 코스: APM I

이 수업은 매트 과정 고급에 이르는 Tier 4 – Tier 5, 마지막 두단계의 동작을 배우게 됩니다. 이 과정은 PMA (Pilates Method Alliance) 자격증의 필수 과정 입니다. 교육생은 회원님이 다음단계로 넘어갈 준비가 되었는지 평가하는 방법을 배우며, 안전하고 효과적으로 운동 프로그램을 변형 (progression) 시키는 방법을 학습합니다.

All Populations Reformer II (APR II) – 20 시간

*필수 선행 코스: APR II

이 수업은 리포머 기구 고급과정에 이르는 Tier 4 – Tier 5를 학습하며, 리포머 레파토리의 모든 동작을 배우게 됩니다.

교육생은 회원님이 리포머 고급 동작을 할 준비가 되었는지 평가하는 “벤치 마크”에 대해서 배우며, 이 “벤치 마크”는 리포머 뿐만 아니라 다른 기구에서의 동작을 포함합니다. 이 과정은 PMA (Pilates Method Alliance) 자격증을 추구하는 교육생들을 위한 필수 과정 입니다.

All Populations Cadillac II (APCadillac II) – 12 시간

*필수 선행 코스: APCadillac I

이 수업은 캐딜락 / 타워 기구 고급과정에 이르는 Tier 4 – Tier 5를 학습하게 됩니다.

이 과정에서는 회원님이 캐딜락 고급 동작을 할 준비가 되었는지 판단하는 방법을 배우며, 어떻게 안전하게 progression 시키는지 학습합니다. 많은 캐딜락 고급 동작은 코어의 근력을 중요시 합니다. 따라서 교육생들은 회원님이 어려운 동작을 할 준비가 되었는지 판단하는 “벤치 마크”에 대해서 배우게 됩니다.

All Populations Chair II (APChair II) – 12 시간

*필수 선행 코스: APChair I

이 수업은 체어 과정 고급에 이르는 Tier 4 – Tier 5, 마지막 두단계의 동작을 배우게 됩니다.

교육생은 회원님이 체어 고급 동작을 할 준비가 되었는지 평가하는 “벤치 마크”에 대해서 배우며, 안전하게 동작을 변형 (progression) 시키는 방법을 배우게 됩니다.

All Populations Barrel II (APBarrel II) – 6 시간

*필수 선행 코스: APBarrel I

이 수업은 APB I (All Populations Barrel I) 과정에서 배운 지식를 바탕으로 배럴 레퍼토리를 완성하는 마지막 두 단계 Tier 4 -Tier 5의 동작을 학습합니다. 교육생은 코어 근력을 더 챌린지 시키는 동작을 배우게 되며, 몸과 근육을 의식하며 컨트롤해서 사용하는 방법에 대해 배우게 됩니다.

 

 

특정 질환 코스 PAI Special Conditions Course

특정 질환 매트 Special Conditions Mat (SCM) - 5 시간

*필수 선행 코스: ABP

매트에서 특정 질환과 신체 상태를 가진 회원님을 안전하게 지도하고 효율적인 programming 방법을 학습합니다.

특정 질환 리포머 Special Conditions Reformer (SCR) - 5 시간

*필수 선행 코스: ABP

리포머 기구에서 특정 질환과 신체 상태를 가진 회원님을 안전하게 지도하고 효율적인 programming 방법을 학습합니다.

 

이외의 옵션즈에서 제공하는 코스 :

- 특정 질환 코스: 캐딜락, 체어, 배럴

- 특정 질환 코스: 재활 필라테스 Foundations & Core 기초와 코어

- 특정 질환 코스: 재활 필라테스 Cervical, Spine, Shoulder, Elbow, Wrist 경부, 척추, 어깨, 팔꿈치, 손목

- 특정 질환 코스: 재활 필라테스 Hip, Knee, Ankle, Foot 엉덩이, 무릎, 발목, 발

- 특정 질환 코스: 재활 필라테스 Diseases, Disorders, Disabilities 질병과 장애