최승아 강사  seunga choi

필라테스 강사가 되기전 저는 패션모델로 활동을 하면서 바른 자세를 인지하고 몸의 움직임과 감각에 귀를 기울이려 노력했습니다.   

직업의 특성상 높은 하이힐 위에서 중심을 잡아야 했고 바르지 않은 골반자세로 포즈를 취해야 하는 저는 이로 인한 부상을 예방해야 했습니다.

그러던 중 필라테스를 알게 되었고 필라테스는 파워하우스를 단련하여 몸의 중심을 잡아주고 자세가 바르지 않아 통증을 가지고 있는 사람들에게 좋다라는 걸 알게 되었습니다.  

그때부터 전문적으로 필라테스를 배우기 시작하여 몸을 전체적으로 조절하는 방법을 배우게 되었고 유연성, 균형감각, 체력증진을 향상 시킬 수 있게 되었습니다.

진정으로 아름다운 실루엣은 날씬한 몸매보다 균형 잡힌 근육에서 나온다고 믿고 있으며

필라테스는 이를 위한 최상의 운동이라고 생각합니다.

저는 회원님들이 항상 조화롭고 균형 잡힌 몸이 될 수 있도록 노력 할 것입니다.

한국필라테스교육협회: 매트, 캐딜락,리포머,체어,베럴 필라테스 - (2013)

한국인재교육원: 운동처방사과정(L1 & L2) (2015)

Pilates Academy International: 임신 전후 프로그램 CEC (2018)

폼롤러 필라테스 워크샵 (2014)

Elixir Sydney: 해부학 코스 (2018)

폴스타 시드니 - 흉추 재활 워크샵 & 우브 필라테스 코스(2018)

Korea Pilates Education Association: Mat, Cadillac, Chair & Barrel and Reformer (2013)

Korea Career Development Center: Rehab Training specialist Level 1&2 (2015)

Pilates Academy International: Pre/Post-natal CEC workshop

Foam roller pilates workshop (2014)

Elixr Sydney: Pilates fundamentals anatomy (2018)

Polestar Sydney: Thorax rehab workshop & Ovv for pilates Fundamentals course (2018)